Mengenal Otot, Macam-Macam Otot, Karakteristik Otot, Jenis dan Macam Gerak Otot, Penyebab Otot Lelah

Table of Contents

Pemahaman Otot

Otot adalah alat gerak aktif yang bergerak karena adanya sel otot. Otot bekerja melalui berkontraksi dan relaksasi.

Macam-macam Otot

Terdapat macam-macam jenis otot, diantaranya adalah

1. Otot polos
   Otot polos memiliki ciri-ciri atau sifat sebagai berikut:
   1. bentuk seperti perahu
   2. terletak pada organ dalam
   3. nukleus satu di tengah
   4. gerakannya lambat atau tidak cepat
   5. mudah lelah
   6. tidak sadar tanpa perintah otak
2. Otot lurik
   Otot lurik memiliki ciri-ciri atau sifat sebagai berikut
   1. bentuk silindris dengan garis gelap terang
   2. melekat pada rangka
   3. nukleus banyak di tepi
   4. bekerja secara sadar atas perintah otak
   5. cepat mudah lelah
3. Otot jantung
   Otot jantung memiliki ciri-ciri atau sifat sebagai berikut.
   1. bentuk silindris
   2. mempunyai percabangan yang disebut sinsitium
   3. terletak pada jantung
   4. nukleus satu di tengah
   5. bekerja tidak sadar tanpa perintah otak
   6. tidak cepat mudah lelah

Fungsi Otot

Secara umum otot memiliki beberapa fungsi. Fungsi-fungsi sesuai dengan sifat otot baik lurik, polos, dan jantung. fungsi otot adalah sebagai berikut.

1. Melaksanakan kerja, misalnya: berjalan, memegang, mengangkat (otot lurik)
2. Mengalirkan darah dan mengedarkan sari makanan dan oksigen (otot polos)
3. Menggerakkan jantung (otot jantung)

Karakteristik Otot

Otot memiliki beberapa karakteristik yang membedakan dengan jaringan yang lain. Berikut ini adalah karakteristik yang dimiliki oleh otot.

1. Kontraksibilitas
   Kontraksibilitas adalah kemampuan otot untuk memendek (berkontraksi)
2. Ekstensibilitas
   Ekstensibilitas adalah kemampuan otot untuk memanjang (berelaksasi)
3. Elastisitas
   Elastisitas adalah kemampuan otot untuk dapat kembali pada ukuran semula setelah memendek atau memanjang.

Jenis Gerak Otot

Otot memiliki beberapa sifat yang sangat khas, sifat-sifat itu adalah Antagonis dan Sinergis. Berikut penjelasannya.

1. Antagonis (berlawanan)
   Contoh otot yang bersifat antagonis adalah otot biseps dan triseps pada otot lengan atas.
   Disamping sifat antagonis otot antagonis juga memiliki arah gerak yang berbeda-beda. Berikut ini adalah arah gerak otot antagonis
   1. Ekstensor - fleksor : meluruskan - membengkokkan
   2. Abduktor - adduktor : menjauhkan - mendekatkan
   3. Depressor - elevator : kebawah - keatas
   4. Supinator - pronator : menengadah - menelungkup
2. Sinergis (bersamaan)
   Contoh otot dengan sifat sinergis adalah otot pronator teres dan pronator kuadratus pada lengan bawah.

Macam-Macam Gerakan Otot

Otot memiliki macam-macam gerakan, gerakan-gerakan tersebut antara lain

1. Fleksi: gerakan membengkokkan, misalnya membengkokkan siku, lutut, jari.
2. Ekstensi: gerak meluruskan, misalnya meluruskan lutut, siku, dan ruas jari.
3. Abduksi: gerak menjauhkan misalnya gerak tungkai menjauhkan terhadap sumbu tubuh.
4. Adduksi: gerak mendekatkan sumbu tubuh, misalnya gerakkan mendekatkan tungkai dengan sumbu tubuh
5. Pronasi: gerak memutar lengan sehingga telapak tangan menelungkup.
6. Supinasi: gerak memutar lengan sehingga tangan menengadah.
7. Depresi: gerak menekan ke bawah atau menurunkan.
8. Elevasi: gerak mengangkat ke atas.

Kelelahan Otot

Otot sebagai sel jaringan aktif, tentu juga dapat menjadi lelah. Berikut ini adalah beberapa penyebab terjadinya kelelahan pada otot:

1. Habisnya bahan atau zat yang merupakan sumber energi untuk kontraksi otot seperti glikogen dan sejenisnya.
2. Akumulasi hasil metabolisme oleh kontraksi otot, seperti asam laktat